perlengkapan lari
sahmadus Posted on 12:40 am

Perlengkapan Jogging yang Sebaiknya Digunakan, Apa Saja?

Perlengkapan Jogging – Olahraga jogging merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup murah, mudah dan sangat bermanfaat untuk dilakukan. Olahraga ini juga tidak membutuhkan tempat yang pasti. Kamu bisa melakukan jogging dimanapun dan kapanpun yang kamu mau. Berbeda dengan Sepakbola yang memerlukan lapangan untuk bermain, atau Bulutangkis yang memerlukan net untuk bermain.

Sehingga tidak heran jika saat ini, jogging menjadi salah satu olahraga yang cukup diminati oleh banyak orang. Selain karena Olahraga ini merupakan olahraga yang mudah dan murah, jogging juga dapat menyehatkan tubuh. Bahkan sebanding ketika kamu melakukan olahraga lainnya. Namun sayangnya, masih banyak orang yang belum memahami bagaimana dan seperti apa jogging yang efektif.

Salah satu yang luput dari perhatian adalah perlengkapan yang digunakan. Tanpa kamu sadari, ketika melakukan jogging, kamu akan jauh lebih efektif ketika memakai peralatan – peralatan yang sesuai. Walaupun disebut sebagai olahraga yang murah, jogging masih membutuhkan beberapa perlengkapan untuk menunjang fungsi yang ia berikan. Berikut ini adalah perlengkapan jogging yang harus kamu gunakan.

Sepatu khusus untuk jogging

perlengkapan jogging

Seperti olahraga lainnya, jogging juga membutuhkan sepatu khusus. Sepatu ini biasanya memiliki bantalan yang cukup tebal dibagian permukaannya. Hal tersebut berfungsi agar kaki dari pejogging akan senantiasa nyaman selama apapun jogging yang dilakukan. Akan sangat jauh perbandingannya jika kamu memakai sepatu yang tidak memiliki bantalan. Selain telapak kaki yang mudah kelelahan, tidak jarang juga bisa terkena luka loh!

Baju olahraga khusus

Selain sepatu, baju juga merupakan perlengkapan jogging yang penting untuk kamu. Seperti perlengkapan Olahraga lain, jogging juga memerlukan baju khusus agar segala cairan yang dikeluarkan tidak menimbulkan penyakit untuk tubuh. Baju jogging biasanya memiliki desain khusus yang berguna untuk membuat nyaman serta menambah sirkulasi udara di tubuh. Baju untuk jogging juga sudah tersedia di banyak toko Olahraga di Indonesia, baik offline ataupun online.

Baca Juga : Gaji Pemain Esport Indonesia Berapa? Apakah menjanjikan?

Armband

Selain baju dan sepatu, Armband juga dianggap sebagian orang memiliki fungsi yang cukup penting ketika berjogging. Armband sendiri adalah sebuah perlengkapan yang biasanya digunakan sebagai wadah telepon genggam. Sehigga dalam telepon genggam itu kamu bisa mendengarkan music serta mengukur jarak jogging yag telah kamu lakukan.

Walaupun bukan sebagai perlengkapan jogging yang utama, Armband tetap memiliki penggemarnya tersendiri. Menemukan Armband juga bukan merupakan hal yang sulit. Beberapa toko Olahraga yang cukup besar sudah menyediakan perlengkapan ini dengan berbagai kualitas. Harga yang ada pun cenderung tidak terlalu mahal. Mulai dari yang termurah dibawah Rp. 50.000, sampai dengan harga yang ada di atas Rp. 100.000.

Sport Pocket

Selain Armband, Sport Pocket juga merupakan perlengkapan tambahan untuk kamu ketika jogging. Sport Pocket juga berfungsi untuk mengefektifkan barang yang sudah kamu bawa. Dengan perlengkapan ini kamu tidak perlu untuk membawa tas. Perlengkapan seperti handuk dan botol minum bisa kamu letakan di Sport Pocket. Sehingga selain kenyamanan yang kamu dapatkan, kamu juga bisa tetap membawa alat tanpa harus meninggalkannya.

Jam tangan

perlengkapan jogging

Perlengkapan jogging terakhir yang bisa kamu gunakan adalah jam tangan. Jam tangan sendiri merupakan salah satu perlengkapan yang sudah menjadi gaya hidup bagi sebagian orang. Biasanya dalam jogging, jam tangan yang bisa dipakai juga adalah jam tangan khusus. Karena jika kamu salah dalam memilih Jam tangan, bukan kenyamanan yang akan kamu dapatkan, malah akan mengganggu olahraga yang kamu lakukan.

Seperti namanya, jam tangan dapat mengukur waktu jogging yang kamu lakukan. Mungkin kamu sempat berfikir kenapa waktu jogging perlu dikur. Hal tesebut dikarenakan dalam Olahraga jogging yang dituju bukanlah jarak, melainkan waktu yang telah terlampaui. Beberapa saran dari pakar Olahraga, jogging yang baik sebenarnya cukup hanya 30 menit setiap minggunya.

Baca Juga : Posisi Sepakbola yang tepat untukmu?

Nah, setelah kamu udah tau perlengkapan apa aja yang sebaiknya ada saat kamu jogging, jangan lupa dipakai ya. Walaupun tanpa perlengkapan jogging yang disebutkan diatas, kamu masih bisa tetap melakukan jogging. Perlengkapan tersebut cukup penting untuk menjaga kondisi tubuh sehingga aman dan nyamam ketika melakukan jogging.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *